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孕期多散步对胎儿好?这3类孕妇不适合,还不如在家歇着_育儿频道
发布日期:2019-11-01 15:53   来源:未知   阅读:

请准妈妈们记得,孕期散步属于锦上添花,也就是在身体条件良好的情况下,可以将散步作为锻炼的一种形式。可如果身体不适,首要任务是休息,让体力得到恢复,而不是透支身体去散步,那样是得不偿失。

怀孕前三个月,感到腹痛、身体不适的孕妈

如今怀孕后,大家对“孕期散步”是心照不宣,都以为孕期多散步对胎儿好。后期也有利于生产。于是很多准妈妈在怀孕初期就将“散步”作为孕期重点了。可是你知道吗,孕期散步也不是所有的孕妇都适合的,如果你是以下三类孕妇,可不要逞强,还是宁愿在家歇着。

如果准妈妈突然感到腹痛、而且内裤上有褐色分泌物,甚至有些许血迹,那就可能是先兆流产了。这时候的准妈妈应该卧床静养,停止一切体力劳动,包括散步。

我曾在产检时看到一位妈妈,因为孕期出血来看医生。医生给她做完B超后很生气地质问她究竟干了什么。她说平时在家没做什么,就只是每天晚上都要散三十分钟步。医生说,你胎盘这么低还敢散步,都不等胎盘往上长长吗?真是大胆。那位孕妇还问,胎盘低是什么意思,我一点感觉都没有啊,孕期散步不是对身体好吗?

胎盘低置的准妈妈,就先不要散步了,也不要提重物,一切行动须小心。

怀孕之后的前三个月,是孕期最为重要的时期。这个时候胚胎着床还不够稳,一旦剧烈运动很容易有先兆流产迹象。

孕期有些孕妇可能会得合并性妊娠期高血压症。这些孕妇一般都有高血压家族遗传史,本身得妊娠期高血压的可能性就大,如果孕期不注意合理饮食,很容易血压升高而不自知。

胎盘低置的妈妈不必担心,定期复查彩超,关注下胎盘离宫颈口的位置,看它有没有长上去。记得自己怀孕前几个月就属于低置胎盘,离子宫口只有一点几厘米,还好后期长上去了。

因此,如果是家族长辈有得高血压的孕妇,在散步时就要注意,一旦有头晕、眼花等症,就需要立刻停下来休息。不要再勉强自己散步。

有高血压的孕妇

胎盘低置的孕妇

这里解释一下什么是胎盘低置。胎盘低置指的是胎盘生长位置离子宫口很近,通常是因为准妈妈患有子宫肌瘤、疤痕子宫等原因造成的。如果准妈妈之前有过多产史,同时也有过胎盘前置史,发生胎盘低置的情况就会比较多。

文|秘籍君

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